Senioren Yoga
Je kunt meer dan je denkt
U hoeft niet jong, fit of lenig te zijn om yoga te doen. Tijdens een les ‘Yoga voor Senioren’
worden de houdingen en het tempo van de oefeningen aangepast aan ouderen. Inspanning
wordt afgewisseld met ontspanning. Als u last hebt van een blessure worden de houdingen
aangepast zodat u toch mee kunt doen. U kunt ook alle houdingen zittend op een stoel doen.
Tijdens de les krijgt het hele lijf een beurt.
Yoga voor senioren is voor de 60 – 90+ jarigen. U bent nooit te oud om yoga te doen en yoga
doen kan u helpen om fitter en jonger te voelen. Nieuwsgierig? Doe dan mee met de gratis proefles
op 3 januari. U zult zien dat u meer kunt dan u denkt.
Meer informatie: C. Zonneveld 06-21694321
Aanmelden: stuur een email naar: info@theyogadistrict.nl of via de
website https://www.eversports.nl/widget/w/4Gf4of?list=class&group=53958
