Fascinerend Fascia
De fascia vormt een netwerk dat alle spieren, gewrichten, botten en organen omhult. Het vormt een eenheid en zorgt ervoor dat alles met elkaar verbonden is.
The Yoga District
Yoga, Bodyshape & Bootcamp
The Yoga District
Yoga, Bodyshape & Bootcamp
Categorie Gezondheid
Yoga en obstipatie
Last van obstipatie? Yoga kan uitkomst bieden! Iedereen heeft weleens te maken gekregen met obstipatie. Een klacht die al voor kan komen als je een bepaald voedingsmiddel eet. Onrijpe bananen, alcohol, melk- en zuivelproducten, rood vlees, fastfood. De een krijgt…
Yoga en lichamelijke beperking
Waarom yoga waardevol is voor mensen met een lichamelijke beperking De ervaring van een lichamelijke beperking is voor iedereen anders. In sommige gevallen is de lichamelijke bewegingsvrijheid van iemand zeer beperkt. Soms zijn er hulpmiddelen nodig zoals een rolstoel of…
Yoga en Overgewicht
Yoga gebruiken in de strijd tegen overgewicht is een methode met een grote kans van slagen.
Yoga en Ongesteld
Hoe de menstruatieperiode verloopt, is voor elke vrouw anders. Doorgaans duurt een ongesteldheid 2 tot 10 dagen. In die periode kunnen de bijbehorende klachten uiteenlopend zijn. Ook de heftigheid ervan is voor iedereen verschillend. Waar de ene vrouw enkel gerommel…
Yoga en hernia
Yoga kan bij een hernia op spierniveau ingezet worden. Of simpel gezegd: met yoga kun je de spieren in je rug versterken. Dit kan de aangedane tussenwervelschijf beschermen tegen druk die ontstaat als je jouw rug belast
Yoga en slapeloosheid
Dat slapen goed voor ons is, dat weten we wel. Vaak doen we er alleen zo weinig aan om de slaapkwaliteit te verbeteren en bij drukte snoepen we al snel een uur van onze nachtrust af.
Yoga en Hoge Bloeddruk
Als sport de bloeddruk kan verlagen, dan zijn er zeker ook dynamische yogastijlen die een hoge bloeddruk tegen kunnen gaan
Yoga en Parkinson
Als je aangeeft dat je geïnteresseerd bent in yoga om je Parkinsonsymptomen tegen te gaan, dan kan de fysiotherapeut een plan met je opstellen of je doorverwijzen naar een yogadocent die je verder helpt. Zo geniet je professionele begeleiding waarbij je gecontroleerd leert wat voor jou de beste stijl is om je motoriek te trainen.
Yoga en ADHD
iemand is hetzelfde en iedereen met ADHD ervaart dan ook in mindere of meerdere mate ongemakken van de symptomen die erbij horen. Ook daarom kan yoga interessant zijn om in te zetten tegen ADHD: er zijn verschillende stijlen die elk op een bepaalde manier je naar meer rust en focus kunnen leiden.
