Yoga en Ongesteld
Hoe de menstruatieperiode verloopt, is voor elke vrouw anders. Doorgaans duurt een ongesteldheid 2 tot 10 dagen. In die periode…
The Yoga District
Yoga, Bodyshape & Bootcamp
The Yoga District
Yoga, Bodyshape & Bootcamp
Blog
Ontdek het ultieme yogaplatform op The Yoga District - Leer alles over yoga, meditatie en wellness. Expertadvies, tips en inspiratie voor een gebalanceerd leven. Doe mee!"
Lees meer
Begroet de zon
Begoet de zon
Lees meer
Yoga en hernia
Yoga kan bij een hernia op spierniveau ingezet worden. Of simpel gezegd: met yoga kun je de spieren in je rug versterken. Dit kan de aangedane tussenwervelschijf beschermen tegen druk die ontstaat als je jouw rug belast
Lees meer
Yoga en slapeloosheid
Dat slapen goed voor ons is, dat weten we wel. Vaak doen we er alleen zo weinig aan om de slaapkwaliteit te verbeteren en bij drukte snoepen we al snel een uur van onze nachtrust af.
Lees meer
Special: Yoga Nidra met Mathilde
Bij het beoefenen van Yoga Nidra werk je op een systematische manier naar complete ontspanning toe. Ontspanning die het lichaam nodig heeft om spanningen los te laten en zich te herstellen; fysiek, mentaal en emotioneel.
Lees meer
Laura Teunissen
Even Voorstellen: Laura Teunissen.
RYT 200hrs Yoga Docent,
Yoga docent bij The Yoga District
Lees meer
Yoga en Hoge Bloeddruk
Als sport de bloeddruk kan verlagen, dan zijn er zeker ook dynamische yogastijlen die een hoge bloeddruk tegen kunnen gaan
Lees meer
Yoga en Parkinson
Als je aangeeft dat je geïnteresseerd bent in yoga om je Parkinsonsymptomen tegen te gaan, dan kan de fysiotherapeut een plan met je opstellen of je doorverwijzen naar een yogadocent die je verder helpt. Zo geniet je professionele begeleiding waarbij je gecontroleerd leert wat voor jou de beste stijl is om je motoriek te trainen.
Lees meer
