Blog

Ontdek het ultieme yogaplatform op The Yoga District - Leer alles over yoga, meditatie en wellness. Expertadvies, tips en inspiratie voor een gebalanceerd leven. Doe mee!"

Yoga en Ongesteld

Hoe de menstruatieperiode verloopt, is voor elke vrouw anders. Doorgaans duurt een ongesteldheid 2 tot 10 dagen. In die periode…

Lees meer

Yoga en hernia

Yoga kan bij een hernia op spierniveau ingezet worden. Of simpel gezegd: met yoga kun je de spieren in je rug versterken. Dit kan de aangedane tussenwervelschijf beschermen tegen druk die ontstaat als je jouw rug belast
Lees meer

Yoga en slapeloosheid

Dat slapen goed voor ons is, dat weten we wel. Vaak doen we er alleen zo weinig aan om de slaapkwaliteit te verbeteren en bij drukte snoepen we al snel een uur van onze nachtrust af.
Lees meer
Yoga Nidra

Special: Yoga Nidra met Mathilde

Bij het beoefenen van Yoga Nidra werk je op een systematische manier naar complete ontspanning toe. Ontspanning die het lichaam nodig heeft om spanningen los te laten en zich te herstellen; fysiek, mentaal en emotioneel.
Lees meer

Yoga en Parkinson

Als je aangeeft dat je geïnteresseerd bent in yoga om je Parkinsonsymptomen tegen te gaan, dan kan de fysiotherapeut een plan met je opstellen of je doorverwijzen naar een yogadocent die je verder helpt. Zo geniet je professionele begeleiding waarbij je gecontroleerd leert wat voor jou de beste stijl is om je motoriek te trainen.
Lees meer