Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina's van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen.

Blog

Yoga en slapeloosheid

Dat slapen goed voor ons is, dat weten we wel. Vaak doen we er alleen zo weinig aan om de slaapkwaliteit te verbeteren en bij drukte snoepen we al snel een uur van onze nachtrust af.
Lees meer

Special: Yoga Nidra met Mathilde

Bij het beoefenen van Yoga Nidra werk je op een systematische manier naar complete ontspanning toe. Ontspanning die het lichaam nodig heeft om spanningen los te laten en zich te herstellen; fysiek, mentaal en emotioneel.
Lees meer

Yoga en Parkinson

Als je aangeeft dat je geïnteresseerd bent in yoga om je Parkinsonsymptomen tegen te gaan, dan kan de fysiotherapeut een plan met je opstellen of je doorverwijzen naar een yogadocent die je verder helpt. Zo geniet je professionele begeleiding waarbij je gecontroleerd leert wat voor jou de beste stijl is om je motoriek te trainen.
Lees meer

Yoga en ADHD

iemand is hetzelfde en iedereen met ADHD ervaart dan ook in mindere of meerdere mate ongemakken van de symptomen die erbij horen. Ook daarom kan yoga interessant zijn om in te zetten tegen ADHD: er zijn verschillende stijlen die elk op een bepaalde manier je naar meer rust en focus kunnen leiden.
Lees meer

Yoga en hoofdpijn

Yoga tijdens een hoofdpijn- of migraineaanval lijkt misschien averechts te werken maar toch zijn er bepaalde yogahoudingen die zelfs bevorderlijk zijn als je al pijn ervaart zoals bepaalde asana’s binnen de hatha yoga.
Lees meer

Yoga en Burn-out

Een goede mentale balans is al een enorme stap in het voorkomen van stress of een burn-out. Bij sommige yogastijlen staat mediteren voorop.
Lees meer

Populaire berichten

Kinderyoga herfst spcial
Henriet is terug
Hebe Ho-Kang-You
Tjeerd Siersma