Hatha Yoga
Hatha Yoga bestaat uit losstaande houdingen die een duidelijk begin en een eind hebben. Ook is er vaak veel aandacht voor de juiste uitvoering van de oefeningen en ligt het tempo van een les niet te hoog.
The Yoga District
Yoga, Bodyshape & Bootcamp
The Yoga District
Yoga, Bodyshape & Bootcamp
admin
BodyShape
Ontdek de Kracht van Bodyshape: Een Weg naar een Sterker en Gezonder Lichaam
Fit Circuit
Deze trainingsmethode is een outdoor training waarbij gewerkt wordt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse.
Yin Yoga
De houdingen die je bij deze vorm van Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
Intiem Ademcirkel XL Workshop
Welkom bij dit intiem en extra lang ademcirkel, CONNECT THROUGH THE BREATH ?️ JA, verbind jezelf met je levensadem en deze zal jou meevoeren naar onbekende en vergeten delen in jezelf. Naar delen die jij noodgedwongen hebt onderdrukt, naar delen…
Psoas release XL Workshop
Heb jij al eerder van de psoas spier gehoord? Wist jij dat deze spier als eerste reageert wanneer wij in stress verkeren? Wanneer ons brein een overlevingsmechanisme gekozen heeft, vechten/vluchten/ bevriezen, spant de PSOAS zich aan om deze beweging te…
Yoga en obstipatie
Last van obstipatie? Yoga kan uitkomst bieden! Iedereen heeft weleens te maken gekregen met obstipatie. Een klacht die al voor kan komen als je een bepaald voedingsmiddel eet. Onrijpe bananen, alcohol, melk- en zuivelproducten, rood vlees, fastfood. De een krijgt…
Yoga en lichamelijke beperking
Waarom yoga waardevol is voor mensen met een lichamelijke beperking De ervaring van een lichamelijke beperking is voor iedereen anders. In sommige gevallen is de lichamelijke bewegingsvrijheid van iemand zeer beperkt. Soms zijn er hulpmiddelen nodig zoals een rolstoel of…
Yoga en Overgewicht
Yoga gebruiken in de strijd tegen overgewicht is een methode met een grote kans van slagen.
Yoga en Ongesteld
Hoe de menstruatieperiode verloopt, is voor elke vrouw anders. Doorgaans duurt een ongesteldheid 2 tot 10 dagen. In die periode kunnen de bijbehorende klachten uiteenlopend zijn. Ook de heftigheid ervan is voor iedereen verschillend. Waar de ene vrouw enkel gerommel…