Ontketen je Innerlijke Kracht met Bootcamp
Deze trainingsmethode is een outdoor training waarbij gewerkt wordt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse.
The Yoga District
Yoga & Pilates Studio
The Yoga District
Yoga & Pilates Studio
admin
Yin Yang
Yin Yang Yoga is een fusie van Yin Yoga en Yang Yoga. Het combineert dus het zachte, aandachtige en rustige van Yin Yoga met het vurige en krachtige van Yang Yoga. Je begint zo’n Yin Yang Yogasessie op Yin wijze:…
Yin Yoga
De houdingen die je bij deze vorm van Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.
Restorative Yoga
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende Yoga’ of ‘vernieuwende Yoga’ en is bedoeld om tot diepe ontspanning te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen.
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een vorm van yoga waarbij je in een toestand van diepe ontspanning komt. Het is een geleide yogabeoefening, waarbij je lichaam in slaaptoestand komt maar je bewustzijn helder en wakker is.
Intiem Ademcirkel XL Workshop
Welkom bij dit intiem en extra lang ademcirkel, CONNECT THROUGH THE BREATH 🗣️ JA, verbind jezelf met je levensadem en deze zal jou meevoeren naar onbekende en vergeten delen in jezelf. Naar delen die jij noodgedwongen hebt onderdrukt, naar delen…
Psoas release XL Workshop
Heb jij al eerder van de psoas spier gehoord? Wist jij dat deze spier als eerste reageert wanneer wij in stress verkeren? Wanneer ons brein een overlevingsmechanisme gekozen heeft, vechten/vluchten/ bevriezen, spant de PSOAS zich aan om deze beweging te…
Yoga en obstipatie
Last van obstipatie? Yoga kan uitkomst bieden! Iedereen heeft weleens te maken gekregen met obstipatie. Een klacht die al voor kan komen als je een bepaald voedingsmiddel eet. Onrijpe bananen, alcohol, melk- en zuivelproducten, rood vlees, fastfood. De een krijgt…
Yoga en lichamelijke beperking
Waarom yoga waardevol is voor mensen met een lichamelijke beperking De ervaring van een lichamelijke beperking is voor iedereen anders. In sommige gevallen is de lichamelijke bewegingsvrijheid van iemand zeer beperkt. Soms zijn er hulpmiddelen nodig zoals een rolstoel of…
Yoga en Overgewicht
Yoga gebruiken in de strijd tegen overgewicht is een methode met een grote kans van slagen.
