Maand februari 2023

Gezondheid

Yoga en obstipatie

Last van obstipatie? Yoga kan uitkomst bieden! Iedereen heeft weleens te maken gekregen met obstipatie. Een klacht die al voor kan komen als je een bepaald voedingsmiddel eet. Onrijpe bananen, alcohol, melk- en zuivelproducten, rood vlees, fastfood. De een krijgt…

admin
februari 22, 2023

Gezondheid

Yoga en lichamelijke beperking

Waarom yoga waardevol is voor mensen met een lichamelijke beperking De ervaring van een lichamelijke beperking is voor iedereen anders. In sommige gevallen is de lichamelijke bewegingsvrijheid van iemand zeer beperkt. Soms zijn er hulpmiddelen nodig zoals een rolstoel of…

admin
februari 19, 2023

Gezondheid

Yoga en Overgewicht

Yoga gebruiken in de strijd tegen overgewicht is een methode met een grote kans van slagen.

admin
februari 15, 2023

Gezondheid

Yoga en Ongesteld

Hoe de menstruatieperiode verloopt, is voor elke vrouw anders. Doorgaans duurt een ongesteldheid 2 tot 10 dagen. In die periode kunnen de bijbehorende klachten uiteenlopend zijn. Ook de heftigheid ervan is voor iedereen verschillend. Waar de ene vrouw enkel gerommel…

admin
februari 12, 2023

Body & Soul

Begroet de zon

Begoet de zon

admin
februari 10, 2023

Gezondheid

Yoga en hernia

Yoga kan bij een hernia op spierniveau ingezet worden. Of simpel gezegd: met yoga kun je de spieren in je rug versterken. Dit kan de aangedane tussenwervelschijf beschermen tegen druk die ontstaat als je jouw rug belast

admin
februari 8, 2023

Gezondheid

Yoga en slapeloosheid

Dat slapen goed voor ons is, dat weten we wel. Vaak doen we er alleen zo weinig aan om de slaapkwaliteit te verbeteren en bij drukte snoepen we al snel een uur van onze nachtrust af.

admin
februari 5, 2023

Specials

Special: Yoga Nidra met Mathilde

Bij het beoefenen van Yoga Nidra werk je op een systematische manier naar complete ontspanning toe. Ontspanning die het lichaam nodig heeft om spanningen los te laten en zich te herstellen; fysiek, mentaal en emotioneel.